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孩子在篮球这个运动中的一些注意事项和一些预防措施。
第一点,打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道,篮球需要身体的对抗,而某些瘦弱,身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤,在撞击时,身体忽然哪儿一抽,肌肉拉伤就来了
第二点,打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时,自然少不了过人的这一系列动作,无论是变向、拜佛、背后运球,这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时,如果选择第一步启动很快,后面的动作就得慢一些,不然会使膝盖不适,引起疼痛。
孩子打篮球时要做好的措施
1、需要必要的器材保护
运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。有的青少年为了追求个性,戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中,这些东西极易将旁人身体划伤。
2、不要让篮球气太足
孩子玩的篮球,不要打气太足了,容易砸到宝宝身上,比较疼的,一般不要选择太大的篮球, 多半气就可以了。
3、合理安排运动量
很多孩子打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。
小孩天天打篮球好的,可以强身健体 篮球是一个全方位的运动,它不仅可以锻炼我们的身体,增强身体机能,还可以训练我们的反应速度、预判能力,活跃大脑,增强团队协作意识,增强坚韧不拔的拼搏精神。 长期打球对一个人的影响是巨大的,从他的体型,反应速度,与人相处的方式等方面都可以都有明显的体现。
事实上,篮球是一项非常有益身心的运动,它可以提高人的反应能力,加强血液循环功能,有益于强身健体。那么天天打篮球是否会被认为不务正业呢?
如果我们在每天打篮球的情况下按时晚安每天的学习或工作,安排好日常生活,那么打篮球就是帮助我们提升自我的活动。
相反,如果篮球的存在影响了正常生活,那么它自然会被人认为不务正业。
天天打篮球是强身健体不会被认为不务正业。
原因:篮球是属于一项体育运动,对身体有很多好处可以强身健体,下班之后也是一种放松自己的运动,所以天天打篮球不会被认为是不务正业,只要调配好时间就可以了,毕竟还需要工作或者学习。
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对于这个问题我不认为打蓝球是不务正业。我也喜欢打蓝球,也是天天早晨跑跑步玩玩球,锻炼一下身体。下班吃完晚饭后也是如此。我这是生活规律,一种习惯,我都五十多岁了,体质特好,啥毛病没有,吃嘛嘛香。这也是一种爱好,我认为总比打麻将赌博要好的多吧,又健身又娱乐了,时常找几个人打场球,也是一种交流。
没事,不想多不想歪就对啦。天天打篮球,可以是天天有计划地锻炼身体,因为一个爱好能长久坚持下去很难,能每天都运动的也是很难,再说篮球场上是朋友,打球打多了说不定还能结识到一些朋友;爱好重不在多,喜欢就好,反正打篮球也不是坏事,不过还是注意一下安全和休息,毕竟体育运动难免磕磕碰碰,把握好时间,也不要耽误该做的事,天天打也是可以的。
个人情况是94年,25岁,大学毕业,有女朋友,今年年底结婚转正,快当爸(已怀孕3月),有点存款,也有车贷,有日常开销的压力,对未来迷茫,不知道路在哪里,天天没事就是打球,自己组建了球队,也会出去打打友谊赛,认识新朋友。打篮球是一直的热爱,不管是高三复读期间,还是备考考研期间,当然都失败了,现在我又是天天打球,从我以前的经历推过来,会不会我继续这样打球会不会还是一个失败者?我想法很简单,现在有了车,五年再有房就算成功了,但是现在有点迷茫,这个想法会不会太难,太异想天开,这短时间以来,头发也白了不少,有压力却不知从何做起。(9号球衣就是我)
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